Vodič za bicikliste: Kako uživati u vožnji i izbeći česte probleme

Biciklizam je način života za mnoge ljude širom sveta. Pored toga što predstavlja ekološki prihvatljiv način prevoza, vožnja bicikla je izuzetno korisna za zdravlje. Međutim, početnici i iskusni biciklisti često se susreću sa različitim izazovima. U ovom članku ćemo pokriti sve što treba da znate o vožnji bicikla - od izbora opreme do saveta za bezbednu vožnju u gradskom saobraćaju.

1. Izbor pravog bicikla

Prvi korak ka ugodnoj vožnji je odabir bicikla koji odgovara vašim potrebama. Postoji nekoliko osnovnih tipova bicikala:

Gradski bicikli

Idealan za svakodnevnu vožnju po gradu. Karakteriše ga udoban položaj vozača, često ima korpu za stvari i blatobrane. Gume su obično užeg preseka, što olakšava vožnju po asfaltu.

Brdašice (MTB)

Namijenjene su vožnji po neravnom terenu sa širokim gumama i često sa amortizerima. Iako su popularne, nisu najpraktičnije za gradsku vožnju zbog većeg otpora na ravnom.

Trekking bicikli

Kompromis između gradskog i brdskog bicikla. Pogodni su za duže vožnje i kombinovane terene.

Električni bicikli

Poslednjih godina sve popularniji, posebno za starije osobe ili one koji žive u brdovitim predelima. Motor pomaže pri vožnji, što čini penjanje uzbrdo znatno lakšim.

2. Oprema koja vam treba

Pored samog bicikla, važno je obratiti pažnju na opremu koja će vam učiniti vožnju ugodnijom i bezbednijom:

Kaciga

Obavezan deo opreme za svakog biciklistu. Pri kupovini obratite pažnju na ventilacione otvore i sistem za podešavanje.

Svetla i reflektori

Za vožnju po mraku obavezno je imati belo svetlo napred i crveno pozadi. Reflektori na točkovima i pedalama povećavaju vidljivost.

Zaključavanje bicikla

Investirajte u kvalitetan lanac ili U-katanac. Što je lanac deblji, teže ga je preseći. Za skupe bicikle preporučuje se kombinacija više brava.

Ostala oprema

Koristan dodatak su i brisač za kišu, bisage za stvari, zvonce, rezervne unutrašnje gume i alat za popravke.

3. Servisiranje i održavanje

Redovno održavanje produžava životni vek bicikla i čini vožnju bezbednijom. Evo osnovnih stvari na koje treba obratiti pažnju:

Lanac

Povremeno ga podmazujte specijalnim uljem za lance. Ako preskače pri menjanju brzina, verovatno je potrebno zategnuti menjač ili zameniti lanac.

Gume

Proveravajte pritisak u gumama bar jednom nedeljno. Manji pritisak povećava otpor pri vožnji, dok prevelik može dovesti do pucanja gume.

Kočnice

Proverite da li kočnice reaguju brzo i efikasno. Ako su disk kočnice, proverite stanje diskova i kočionih pločica.

Prenos

Brzine bi trebalo da se menjaju glatko, bez škripanja ili preskakanja. Ako nije tako, možda je potrebno podesiti zatezanje sajli.

4. Bezbedna vožnja u gradu

Vožnja biciklom u gradu zahteva posebnu pažnju. Evo nekoliko saveta kako da budete sigurni u gradskom saobraćaju:

Pravila saobraćaja

Biciklisti su punopravni učesnici u saobraćaju i moraju poštovati sva saobraćajna pravila. Vožnja u suprotnom smeru je zabranjena i opasna.

Vidljivost

Nosite svetle boje i reflektirajuću traku, posebno noću. Nikad ne pretpostavljajte da su vas vozači automobila videli.

Pretpostavite najgore

Uvek pretpostavite da vozač automobila može da napravi neočekivan potez. Držite dovoljno razmaka od parkiranih automobila da izbegnete udar u otvorena vrata.

Rukovanje

Koristite ruke za signaliziranje skretanja. Držite obe ruke na upravljaču kada ne signalizirate.

5. Vožnja po kiši i lošem vremenu

Vožnja po mokrom terenu zahteva dodatne mere opreza:

Kočenje

Kočite ranije i postepeno, jer je kočenje na mokrom asfaltu manje efikasno. Izbegavajte nagla kočenja koja mogu izazvati klizanje.

Izbegavajte označene površine

Oznake na kolovozu i šine postaju veoma skliske kada su mokre. Pređite preko njih pod pravim uglom.

Oprema za kišu

Investirajte u kvalitetnu kabanicu i navlake za cipele. Voda može brzo da oduzme toplotu tela, što može dovesti do hipotermije.

6. Dugačke vožnje i ture

Ako planirate duže vožnje, sledeći saveti će vam pomoći:

Priprema

Proverite stanje bicikla pre polaska. Ponesite dovoljno vode i hrane visokog energetskog sadržaja.

Odeća

Odaberite udobnu, vremenski prilagođenu odeću. Biciklističke gaćice sa ulošcima pružaju dodatni komfort na dužim relacijama.

Vožnja bicikla može biti izuzetno ispunjavajuće iskustvo, bilo da je u pitanju svakodnevni prevoz ili rekreativna aktivnost. Sa pravom opremom, znanjem i stavom, bicikl može postati vaš omiljeni način kretanja.